腰痛・膝痛・冷え症に効果的な運動! - 橿原市 真菅の腰痛・ぎっくり腰を解消する整体 カイロ

国本カイロプラクティック院

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腰痛・膝痛・冷え症に効果的な運動!

『足上げの運動』 腰痛・膝痛・冷え性の改善に非常に役立ちます。

当院では、20年以上前から、勧めている運動です。簡単ですので、

自宅で継続して出来る運動です。寒い季節には、脚が温まります!

第二の心臓と言われているふくらはぎを刺激して、静脈の流れが

良くなりますので、脚のむくみの解消にも効果あります。

下記の動画でご覧下さい。

動画 https://www.youtube.com/watch?v=raUJ6733Xns

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腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ

橿原市 真菅の整体

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